التغذية الصحية
-
5 أخطاء شائعة على السحور.. تحرمك من حرق الدهون
تُعد وجبة السحور مهمة جداً في برنامج الصائم الغذائي، إذ تمده بالطاقة خلال ساعات الصيام الطويلة، وكذلك تمنع الجوع والعطش.…
أكمل القراءة » -
الخضار النيئ يقلل خطر الإصابة بالأمراض
كشفت طبيبة عن خضروات يمكن لتناولها بانتظام أن يساعد على خفض خطر الإصابة بالالتهابات والسرطان. وأوضحت الدكتورة بونام ديساي، طبيبة…
أكمل القراءة » -
مخاطر خل التفاح
وجدت دراسة حديثة نشرت في مجلة BMJ للتغذية والوقاية والصحة، أن شرب خل التفاح يوميا يقلل من مؤشر كتلة الجسم…
أكمل القراءة » -
البقدونس ملك الخضروات
الشارقة: مها عادل يعتبر طبق السلطة الخضراء من الطقوس الأساسية بمائدة رمضان، لما يحتوي عليه من فيتامينات ومعادن وتنوع في…
أكمل القراءة » -
4 فوائد لتناول الموز على السحور
يُعد الموز من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية المختلفة التي يحتاجها الجسم خاصة على مائدة السحور، في شهر رمضان، وللموز فوائد…
أكمل القراءة » -
«الحساء» يمد الصائم بالطاقة
الشارقة: راندا جرجس يشتهر الحساء بأنه من الأطباق الرئيسية والخفيفة التقليدية في المائدة الرمضانية، كونه غنياً بالعديد من الفوائد الغذائية…
أكمل القراءة » -
تعرف إلى أهم العناصر الغذائية التي يتوجب على الصائم تناولها وقت الإفطار؟
إعداد: عهود النقبي تفصلنا أيام عن شهر رمضان المبارك، وتتكاثر الأسئلة، وتتكرر أحياناً عن بعض القضايا الغذائية والعادات الرمضانية، ويسأل…
أكمل القراءة » -
«نوى التمر» غذاء ودواء
القاهرة: «الخليج» أكدت د. عزيزة ثروت، الأستاذة بمعهد بحوث وتكنولوجيا الأغذية، التابع لوزارة الزراعة المصرية، أن نوى التمر يمثل ثروة…
أكمل القراءة » -
طريقة جديدة لعصر التفاح تزيد من فوائده الغذائية للجسم
اكتشف فريق من العلماء طريقة جديدة لعصر ثمار التفاح قد تعزز فوائدها الصحية مع الاحتفاظ بنسب أعلى من محتواها من…
أكمل القراءة » نقص فيتامين «D» خطر على صحة القلب
برلين – د.ب.أ أشارت بوابة الصحة «هيلبراكسيسنت» الألمانية إلى أن فيتامين (D) يُعدّ من الفيتامينات المهمة للعمليات الحيوية في الجسم،…
أكمل القراءة »
