التغذية الصحية
-
حمية البحر المتوسط تقلل اضطراب ما بعد الصدمة
أشارت دراسة حديثة أجراها باحثون أمريكيون في مستشفى بريغهام والنساء في بوسطن، إلى أن حمية البحر الأبيض المتوسط تمنع أعراض…
أكمل القراءة » -
الشمر البحري.. كنز معادن وفيتامينات لصحة البشرة
وصف خبراء في الصحة والجمال الشمر البحري بأنه بمثابة سر شباب وحيوية البشرة، مشيرين إلى أنه يحارب التجاعيد ويمنح البشرة…
أكمل القراءة » -
«النظام المتوسطي» يحافظ على نعمة البصر
نصحت الجمعية الألمانية للتغذية بالنظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط، مشيرة إلى أنه يحافظ على صحة العين، ويحميها من الأمراض المختلفة،…
أكمل القراءة » -
وجبة الإفطار تزيد التركيز والتحصيل العلمي للأطفال
القاهرة: «الخليج» شدد المعهد القومي للتغذية في مصر، على أهمية التغذية السليمة للأطفال، طوال فترة العام الدراسي، وبخاصة وجبة…
أكمل القراءة » -
«التسمم بالفيتامينات».. خطر يصيب من يتناولها بعشوائية
حذر أطباء مختصون من تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية دون وصفة طبية أو بدون إشراف أطباء، إذ قد تؤدي هذه الممارسة…
أكمل القراءة » -
التين منجم فيتامينات ومعادن
أورد موقع «جيزوندهايت.دي» الألماني أن التين يتمتع بفوائد صحية جمة، حيث إنه قليل السعرات الحرارية، كما أنه غني بالفيتامينات والمعادن.…
أكمل القراءة » -
طريقة سحرية للتخلص من رائحة الثوم.. تعرف إليها
كشفت دراسة حديثة أن الزبادي يمكن أن يكون «المفتاح» للتغلب على رائحة الثوم الكريهة، التي يعانيها كثيرون حال استخدامه في…
أكمل القراءة » -
هذه الأعراض تعني أن جسمك بحاجة لفيتامين D
يمكن أن تكون التقلبات المزاجية المتكررة وفقدان الشهية ونزلات البرد المتكررة وآلام العضلات والتشنجات من أعراض نقص فيتامين D في…
أكمل القراءة » -
أسرار زيت الزيتون لا تنتهي.. فائدة تجمع بين الصحة والجمال
يبدو أن منجم فوائد زيت الزيتون لا ينتهي، إذ أفادت مجلة معنية بالصحة والجمال بأنه يعد بمثابة سر صحة وجمال…
أكمل القراءة » -
علامات نقص فيتامين B12.. وكيفية التعويض
أوردت مجلة «هيلبراكسيسنت» الألمانية أن الإفراط في تناول البقوليات يهدد بنقص فيتامين B12 المهم بشكل خاص للعمليات الحيوية للجسم. ويظهر…
أكمل القراءة »
