التغذية الصحية
-
فاكهة البابايا.. كنز من الفيتامينات والمعادن
أفاد المركز الاتحادي للتغذية في ألمانيا بأن فاكهة البابايا تتمتع بفوائد صحية كثيرة؛ إذ تساعد على إنقاص الوزن، كما أنها…
أكمل القراءة » -
أعراض نقص فيتامين ب 12 .. انتبهوا إلى 3 علامات تحذيرية تظهر في الفم
أعراض نقص فيتامين ب12 متنوعة، ويمكن أن يكون فمك من أولى المناطق التي تنبهك إلى نقص فيتامين B12 الذي يتواجد…
أكمل القراءة » -
نقص فيتامين «د» خطر على صحة القلب
أوردت بوابة الصحة الألمانية «هيلبراكسيسنت» أن فيتامين «د» يُعدّ من الفيتامينات الضرورية للعمليات الحيوية في الجسم، كما أن نقص هذا…
أكمل القراءة » -
مخاطر نقص فيتامين د على الصحة.. لكن ماذا عن زيادته؟
أوردت بوابة الصحة «هيلبراكسيسنت» الألمانية أن فيتامين د يعد من الفيتامينات الضرورية للعمليات الحيوية في الجسم، كما أن نقص هذا…
أكمل القراءة » -
يساعد على حرق الدهون وعدم تراكمها في الكبد.. اليوسفي كنز فوائد صحية
يتمتع اليوسفي بفوائد عديدة للصحة والجمال على حد سواء، كما أوردت مجلة Brigitte الألمانية، مشيرة إلى أن هذه الفاكهة…
أكمل القراءة » -
أعراض نقص فيتامين «E»
أفادت الجمعية الألمانية للتغذية بأن نقص فيتامين E يهاجم بعض الفئات، وهم الأشخاص الذين لم تعد أجسامهم قادرة على امتصاص…
أكمل القراءة » -
استبدال الدجاج باللحم يخفض الانبعاثات
أظهرت دراسة جديدة أجراها باحثون أمريكيون في جامعة تولين البحثية في ولاية نيو أورليانز، أن استبدال الدجاج باللحم البقري أوالحليب…
أكمل القراءة » -
حمية البحر المتوسط تقلل اضطراب ما بعد الصدمة
أشارت دراسة حديثة أجراها باحثون أمريكيون في مستشفى بريغهام والنساء في بوسطن، إلى أن حمية البحر الأبيض المتوسط تمنع أعراض…
أكمل القراءة » -
الشمر البحري.. كنز معادن وفيتامينات لصحة البشرة
وصف خبراء في الصحة والجمال الشمر البحري بأنه بمثابة سر شباب وحيوية البشرة، مشيرين إلى أنه يحارب التجاعيد ويمنح البشرة…
أكمل القراءة » -
«النظام المتوسطي» يحافظ على نعمة البصر
نصحت الجمعية الألمانية للتغذية بالنظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط، مشيرة إلى أنه يحافظ على صحة العين، ويحميها من الأمراض المختلفة،…
أكمل القراءة »