التغذية الصحية
-
معجزة ورق الغار: استخدموه بهذه الطريقة لمدة 3 أيام فقط وقولوا وداعًا للكرش ودهون البطن
مشروب ورق الغار الصحي يساعد على التخلص من دهون الكرش والأرداف خلال 3 أيام فقط وبدون عناء اتباع الرجيم وممارسة…
Read More » -
هل أنت من المحرومين من تناول الفراولة؟
أكدت الدكتورة يكاتيرينا فويتينكو خبيرة التغذية أن على الأشخاص الذين يعانون من الحساسية الشديدة الامتناع عن تناول الفراولة. وبالإضافة إلى…
Read More » -
5 مشروبات طبيعية للحصول على بشرة رطبة خلال الطقس الحار
شرب الكثير من الماء ضروري للحفاظ على بشرة نضرة خاصة خلال الطقس الحار، إلى جانب تناول كمية كافية من الماء،…
Read More » -
الأكل بشراهة وبكميات كبيرة.. أعراض «إدمان الطعام» وطرق العلاج؟
أفادت الجمعية الألمانية لاضطرابات الأكل بأن اضطراب نهم الطعام (Binge Eating Disorder) هو اضطراب نفسي يتجلى في تناول الطعام بشراهة…
Read More » -
يُشبه البصل الأخضر بالطعم والشكل.. تعرف إلى فوائد الكراث؟
يُعتبر الكراث من بين أنواع الخضار المحبوبة لدى العديد من الأشخاص بسبب نكهته الخفيفة، التي تُشبه البصل، وأيضًا بسبب فوائده…
Read More » -
فوائد تناول الأسماك الزيتية للصحة
تعد الأنظمة الغذائية التقليدية لمنطقة البحر الأبيض المتوسط والمحيط الأطلسي أفضل الخيارات للحفاظ على صحتنا، حيث تلعب الأسماك دورا مهما…
Read More » -
ما هي الكربوهيدرات التي تساهم في زيادة الوزن؟
تتعدّد أنواع الكربوهيدرات التي تدخل في نظامنا الغذائي، فأي من هذه الكربوهيدرات تُساهم في زيادة الوزن؟ تُعتبر الكربوهيدرات من العناصر…
Read More » -
احذروا أكل هذه الأجزاء من الدجاجة .. فقد تسبّب لكم السرطان !
رغم الفوائد المعروفة عن لحم الدجاح إلا أن هناك أجزاء منه ينصح بعدم تناولها إطلاقاً لما تحمله من أضرار لجسمك…
Read More » -
5 نصائــح للعودة إلى النظام الصحي بعد شهر الصيام
على الرغم من الفوائد الصحية الكثيرة التي يحصل عليها المرء من الصيام، خصوصاً أنه فرصة لتخليص الجسم من السموم وضبط…
Read More » -
أغذية تفقد قيمتها في الثلاجة
الشارقة: راندا جرجس يعتقد الكثير من الأشخاص خطأ أن حفظ الخضروات والفواكه في الثلاجة يحفظها من التعفن، ولكن أظهرت الأبحاث…
Read More »
