التغذية الصحية
-
4 فيتامينات ومعادن يوصي بها خبراء التغذية لحماية العين
حذر خبراء تغذية من أننا قد لا نأكل ما يكفي من العناصر الغذائية الصحيحة للحفاظ على صحة أعيننا. وقد تم…
Read More » -
كيف تعوّض نقص فيتامين «د»؟.. عليك بهذه النصائح
أفادت مجلة «بريجيته» الألمانية بأن هناك العديد من الأطعمة التي يمكنها إمداد الجسم بفيتامين «د» المهم لنمو العظام والعضلات، والذي…
Read More » -
وكالة بحوث السرطان بصدد إعلان هام عن مادة الأسبرتام
لندن – رويترز قال مصدران مطلعان إن الوكالة الدولية لبحوث السرطان بصدد إعلان أن أحد أكثر المُحليات الصناعية شيوعاً في…
Read More » -
آلام العضلات قد ترجع إلى نقص المعادن والفيتامينات
أفادت الجمعية الألمانية للتغذية بأن آلام العضلات لا ترجع إلى الشد العضلي أو فرط الإجهاد فقط، بل يمكن أن ترجع…
Read More » -
وضع عبوات الحليب في باب الثلاجة غير صحي
قد يبدو تخزين الحليب في باب الثلاجة أمرا لا يحتاج للكثير من التفكير، لا سيما مع تصميم الباب الذي يبدو…
Read More » -
مشروبات “الدايت” ليست بريئة كما يشاع .. آثارها السيئة تظهر خلال ساعة واحدة
أظهرت دراسات حديثة أن تناول المشروبات الغازية الخالية من السكر يمكن أن يكون ضارا بأسنانك، ويؤدي إلى زيادة الوزن ويسبب…
Read More » -
ما الذي يجعل البعض يعيشون حتى 100 سنة دون الالتزام بنظام غذائي؟.. باحثون يكشفون السر
حاول باحثون من مركز مؤسسة نوفو نورديسك لأبحاث البروتين في جامعة كوبنهاغن العثور على إجابة عن سؤال: ما الذي يجعل…
Read More » -
أغذية تساعد على امتصاص الحديد بالجسم.. وأخرى تحد
أفاد المركز الاتحادي للتغذية بأن بعض الأغذية تعزز امتصاص الحديد، وأخرى تحد الامتصاص. وأوضح أن فيتامين C يساعد الجسم على…
Read More » -
تعرف إلى المواد الغذائية الغنية بالكولسترول “الضار”
أوضح خبير تغذية روسي أن الكوليسترول نوعان “جيد” و”ضار”. فما أوجه الاختلاف بينهما وأين يوجد الكوليسترول “الضار”. وأشار الدكتور أنطون…
Read More » -
المحليات الصناعية .. بديل صحي للسكر لا يخلو من مشاكل محتملة
عادة ما يتسبب تناول كثير من السكريات والحلويات في الإصابة بزيادة الوزن والسمنة، وللتخلص من هذه المشكلة يلجأ كثيرون إلى…
Read More »
