اللياقة التنفسية تقي من السرطان
إعداد: محمد عزالدين
كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون سويديون في جامعة جوتنبرج، أن الذين كانوا يتمتعون بلياقة قلبية تنفسية جيدة في سنّ مبكرة، أقل عرضة للإصابة بسرطان الأمعاء والكلى والكبد والبنكرياس والرئة مع تقدمهم في السنّ.
وتشير اللياقة القلبية التنفسية إلى قدرة الشخص على ممارسة التمارين الهوائية مثل الجري وركوب الدراجات والسباحة لفترات طويلة، أو حتى صعود السلالم.
وحلّل الباحثون بيانات مليون شخص، تتراوح أعمارهم بين 16 و25 عاماً خضعوا لمجموعة من الاختبارات شملت ركوب الدراجات، وصنّف المشاركون إلى فئات لياقة قلبية تنفسية إما عالية أو متوسطة أو منخفضة، وتابعوهم جميعاً حتى بلغوا الخمسينيات من العمر، وخلال هذه الفترة أصيب 7 % منهم فقط بالسرطان، ولوحظ أنه كلما زادت مستويات اللياقة القلبية التنفسية، انخفضت معدلات الإصابة بسرطان الرئة، الذي انخفض بنسبة 42%، يليه سرطان الكبد وسرطان الأنابيب الغذائية.
وارتبطت مستويات اللياقة البدنية أيضاً بانخفاض خطر الإصابة بسرطان المعدة بنسبة 21%، وسرطان الكلى بنسبة 20%، وسرطان الرأس والرقبة بنسبة 19 %، وسرطان الأمعاء بنسبة 18%، وسرطان البنكرياس بنسبة 12%، وبسرطان المستقيم بنسبة 5%.
